Die Fähigkeit, im eigenen Körper anzukommen, ist die Basis für ein wirklich lebendiges Leben, weil wir vollständige Lebendigkeit nur im Körper spüren können. Christina Link-Blumrath spricht mit Peggy Paquet über die Auswirkungen einer gestörten Körperwahrnehmung und fehlenden Selbstregulation. Diese fehlende Selbstregulation schränkt die Fähigkeiten mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen stark ein und führt zu enormen Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen. Peggy Paquet erklärt wirksame und auch leicht erlernbar Übungen zur Selbstregulierung und erläutert die positiven Auswirkungen auf den Alltag und Beziehungen.